港区白金台で「美ボディ」おすすめエステサロン|セラピーハウス美和

白金台にある一軒家エステサロン

西洋美容と東洋美容の知識と技術を組み合わせてあなたのためだけの目的に合った施術をします

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募集中です

2017年6月24日/求人
セラピーハウス美和では現在、一緒に働いてくれるスタッフを
募集しています。

接客が大好き!
ラグジュアリーな空間で一流のサービス、マナーを身につけたい方
笑顔が素敵な方をお待ちしております


募集形態:正社員、アルバイト
  職種:エステティシャン
勤務時間:10:00〜20:00(実働8時間)
  休日:毎週月・水曜日(定休日)
     有給休暇、夏季休暇
  資格:20歳〜40歳くらい
     エステティシャンもしくはセラピスト経験者
  待遇:交通費支給、制服貸与
  給与:正社員      ¥220,000〜
     アルバイト  時給¥1,200〜




◼︎白金台の一軒家エステサロン|セラピーハウス美和
◼︎東京都港区白金台3-16-15
◼︎03-3440-6980
◼︎営業時間 10:00 〜 20:00 / 月曜定休
◼︎スタッフブログはこちらをクリック「http://www.miwa-indiba.com/blog
◼︎お問い合わせはこちらをクリック「http://www.miwa-indiba.com/contact

光老化ってなに?

2017年5月18日/

最近、よく耳にする【光老化】という言葉。

何が違うの?と疑問をお持ちの方も多いのでは。。。


光老化と一般的な老化の違い

光老化とは、紫外線の影響によって起こる老化です。加齢による自然老化とは区別されています。老化の原因として、自然老化はそのうちたった20%で、光老化は約80%と大部分を占めるといわれています。

光老化は、年齢によって起こる一般的な老化とは違い、紫外線に対する防御反応で皮膚が厚く色濃くなることが特徴です。また、真皮では皮膚の弾性線維が固まって光線性弾性線維症という状態になります。光老化であらわれる症状には、35歳前後から目立ってくるシミ、深く大きなシワ、皮膚のざらつきやくすみなどがあり、紫外線にさらされる部分に症状があらわれます。

光老化の原因となる紫外線

紫外線は、波長が長い順に、UV-A、UV-B、UV-Cの3種類があります。そのうち、地上まで届き肌に影響をあたえるのはUV-AとUV-Bの2種類で、主に光老化を促進するのはUV-Aだといわれています。

紫外線が老化を起こすしくみ

UV-Aは肌の真皮層まで届き、コラーゲンやエラスチンを変成し、時間をかけて皮膚の弾力を失わせ、「たるみ」や「シワ」を発生、肌の保湿機能を低下させます。一方、UV-Bは肌の表皮にあるメラニン細胞を活性化し、日焼け(サンバーン)や肌老化の症状である「くすみ」を引き起こします。UV-Bは波長が短いので直接肌の真皮で変成を起こす力はありません。しかし、真皮にあるコラーゲン線維を壊すコラゲナーゼ酵素の働きを活性化し、シワができる原因となります。

光老化の予防・ケア方法

光老化を予防することができれば、約80%の老化を抑えるといわれています。

予防は紫外線から肌を守ること

光老化の予防は、紫外線から肌を守ることで、日焼け止めを塗ることが基本的な予防になります。紫外線は日射しが強くなくても常に出ていますので、日常的に使用することがおすすめです。

日焼け止めには、UV-Aの防止効果を表す「PA」と、UV-Bの防止効果を表す「SPF」が記載されています。

また、物理的に紫外線に当たらないように、衣類や帽子なども活用しましょう。

光老化のケアのポイント

光老化の主な原因であるUV-Aは、少しずつ真皮内のコラーゲンやエラスチンを変性させ、肌の弾力を失わせます。その結果、たるみやシワが発生したり、肌が持つ保湿機能などを低下させてしまいますので、これらに対するケアが必要です。

  • 食事やサプリメントによるビタミンなどの摂取

コラーゲンは体内に十分に補給されると新しいものへと入れ替わることができます。そのため、コラーゲンやコラーゲンの合成に関わるビタミンCの補給が欠かせません。また、紫外線によって生み出された活性酸素の除去を行うビタミンE、βカロテンなども効果的です。

  • 肌の水分量を保つスキンケア

光老化によって保湿機能が低下した肌は、バリア機能も弱まっておりトラブルが起きやすくなります。そのため十分に保湿し、バリア機能を整えておくことが重要です。

肌老化の対策として、大きな原因である光老化を防ぐことは重要な手段です。日差しの強い季節や天気のときだけでなく、常に紫外線対策を心がけましょう。



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紫外線というと夏のイメージが強いと思いますが
実は春先から量がグンと増え、
特にこの時期は紫外線A波が夏よりも多くなります。

A波は肌の奥まで届いてコラーゲンやエラスチンに
ダメージを与え、たるみやシワを引き起こす原因となります。

しかもA波のダメージは蓄積し続けるため
短時間でも無防備に浴びてしまうのは厳禁。
日常的にしっかりブロックすることが大切です。


曇りや雨の日でも
紫外線はゼロではありません。
きちんと日焼け止めを塗ることを習慣づけましょう。

併せて帽子や日傘、手袋なども忘れずに

美肌は一日にしてならず。。。ですよ !


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お風呂でボディのエイジングケア♪若々しくなれる入浴法って



入浴中にボディのエイジングケアを行っている女性のイメージ写真

皆さんバスタイムを楽しんでいますか?今回は、ボディのエイジングケアができる入浴法をご紹介しますね。

新陳代謝を高める入浴法

ぬるめのお湯に入ったり出たりを繰り返しましょう。5分お湯につかったら、5分休憩をとり、次に8分湯船に浸かり、5分休憩します。最後は8分お湯につかって、入浴後20分ほど身体を静かに休ませることが大切です。

お湯に長時間つかるより湯冷めしにくいとされるこの方法は、一見面倒くさいかもしれませんが、実は美容にもエイジングケアにもとっても良いのです。血流が良くなり、エネルギーも消化されるので、ダイエットとエイジングケアの一石二鳥を狙えるそうですよ!

塩風呂で乾燥肌もしっとりと

岩塩を湯船に入れます。ミネラル豊富な岩塩の保湿効果により、毛穴が開いてごっそり取れるようになります。また岩塩を入れることにより湯船の温度が上昇するので、身体がぽかぽかしやすく、新陳代謝がアップすると言われています。むくんだ身体をすっきりさせる効果もあるので、エイジングケアにはピッタリですよね。

長時間の湯船につかる行為は実はNG

長時間湯船につかっていると、角質内のセラミドが流れ出し、皮膚が徐々に乾燥してしまいます。湯船につかって乾燥なんておかしな話ですが、長風呂には注意が必要です。

入浴は素晴らしいリラクゼーションです。筋肉のコリをほぐしリラックスすることで、質のよい睡眠をとることができます。質の良い睡眠は美容にも良いので、入浴はエイジングケアに最適ということになりますね。


毎日のバスタイムで賢く綺麗になりましょう♥♥




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○○を意識して過ごすだけで、おデブ体質を脱却!

呼吸を意識して過ごすだけで、おデブ体質を脱却!



毎日の「呼吸」を意識していますか?デスクワークやストレスの多い現代社会では、ゆったりと大きく呼吸をする習慣が作りにくい時代。気づけば呼吸が浅くなっているというケースも多いのです。呼吸は代謝に大きな影響を及ぼします。呼吸を整えてやせ体質を実現しましょう。

まずは自分がどの程度呼吸をしているかチェック!

この記事を読んでいる今、目線を下げて胸やお腹を見たときに、大きく動いていますでしょうか。腹式呼吸でも、胸式呼吸でも、大きく息を吸い込めば身体が膨らみます。

仕事中やテレビを見てくつろいでいる時などに、ご自身の身体を観察してみてください。どの程度身体が動いているでしょうか。

深呼吸して、身体の動きを知ろう

今度は、深く息をすき込んで吐き出す深呼吸を数回しながら、同じように身体の変化を観察してみましょう。驚くほど、胸やお腹が大きく膨らみますよね。

本当はこんなに運動ができるのに、これだけ体内を活性化するための酸素が取り入れられるのに、それをしていないなんてもったいないですよね。

深呼吸のような大きな呼吸を目標に、日々の生活でも実践していきましょう。

呼吸で代謝が高まる

エネルギー源と同様、酸素が不足すれば脳や身体はスムーズにはたらきません。この状態で運動をしても、せっかくの効果を最大限に享受することができません。

必要なものはしっかりと取り入れた上でエネルギッシュに生活することが、ダイエットを短期間で成功させるコツ。食事で取り入れる栄養素と同様、呼吸にも注目して十分に体内に取り入れましょう。

今日から呼吸は大きく!呼吸の意識で、眠っていた身体目覚めさせましょう!



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店内ウェイティングルームの配置を変え
ファブリックを変えてみました!

西側にはイエローやゴールドで金運UP!

以前の配置はこんな感じ

手前の飾り棚と位置を反対にしました



反対側は
以前はこんな感じ


今はこんな感じ


すっきりしましたー!!
ハッピーちゃん登場



椅子にも新しいゴールドのクッションを

なんと手作り!!
趣味でお洋服や小物を作っていらっしゃるお客様
Y様にお願いすると…翌日には完成!


もはや素人ではないプロの仕事です(*^_^*)
素晴らしい〜\(^o^)/
ありがとうございます!

あなたもセラピーハウス美和に足を踏み入れれば
運気UP! 女子力UP! 輝きUP!
(*´▽`*)




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肥満の解消に必要なものは、まず食事と運動ですね。

さらに睡眠も大事な要素だとご存知でしょうか?

一見関係ないように思える睡眠。近年では睡眠が肥満やメタボリックシンドロームに関わると分かってきています。

この関係についてみていきましょう。

眠れない時間と肥満になる行動

深夜まで起きていると、夜なのについついお菓子や夜食を食べてしまう…こういったことはありませんか?

起きている時間が長いことが、肥満となる行動につながるといわれています。

そして、その原因としては次のものがあります。

・起きている時間が長いことで食事(間食)をとる機会が増える

・深夜(22時以降)に食べることで脂肪となりやすい

・睡眠不足、疲労感がたまっている時は高カロリーな食事を選ぶ傾向にある

・睡眠不足による疲労感から運動の機会が減り、消費カロリーも減る

このように睡眠不足は、食事と運動、どちらの行動にも影響を与えることで、肥満につながるのです。

睡眠不足が食べ過ぎの原因に?

睡眠不足は、食べる機会を増やすだけでなく食欲にも作用します。

食欲を増進するホルモンである「グレリン」は、睡眠不足によって脂肪細胞から多く分泌されます。逆に食欲を抑えるホルモンである「レプチン」は睡眠不足になると、分泌が減ってしまいます。

睡眠不足がこれらのホルモンバランスを乱し、無性にお腹が空くことで食べすぎの原因につながるのです。

睡眠が脂肪を分解させる?

睡眠中に分泌される「成長ホルモン」。

成長ホルモンは成長期に多く分泌され、成長を促してくれますが、背を伸ばす作用だけではありません。

例えばそれ以外に次の作用があります。

・脂肪細胞に蓄えた中性脂肪を分解する

・筋肉量を増加させる

・皮膚や骨を強く丈夫にする

つまり、成長ホルモンは「脂肪の分解」と、「身体を作る」といった肥満の解消にも欠かせない作用があるのです。中性脂肪の分解は、メタボリックシンドロームの大元である内臓脂肪の量を減らしてくれます。

また、筋肉量が増えることで脂肪を燃焼しやすい、代謝がよい身体づくりにも役立ちます。

睡眠を効果的にとることでメタボを改善

成長ホルモンの分泌は、眠りについてから3時間ほどで分泌のピークを迎えます。

また空腹時、つまり血糖値が下がった時にも分泌されます。

「メタボ」と睡眠に関係が!? 脂肪の燃焼と睡眠について

明け方には、血糖値を上げる「コルチゾール」が多く分泌されます。そのため、就寝時間が遅いと成長ホルモンの分泌のピークが明け方にくるため、コルチゾールの作用によって成長ホルモンの分泌が阻害されます。

成長ホルモンが効果的に作用するには、早めの就寝と充分な睡眠時間の確保が必要となります。

このように睡眠不足は肥満の原因になります。

またメタボリックシンドロームをはじめ、ほかにもさまざまな健康問題を引き起こします。

健康の維持のため、肥満の解消、メタボリックシンドロームの改善に睡眠は欠かせません。食事や運動はもちろんのこと、睡眠もしっかりととって、規則的な生活リズムを目指しましょう。




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美ボディーへの道 第一弾!!

魅力的な美しくくびれたウェストを手に入れたい!


今回、当サロンの長年の経験と研究から作り上げた

ウェスト集中コースがすごいんです!


これが!

たった1回の施術の結果です!


ろっ骨出てますよね?

お腹集中のコースなのに

膝の上にのったお肉も減っている・・・



くびれが出現! おしりも上がってる!


魅せたい美腹を手に入れたいあなた!

感動の体験を味わってみてください(*^▽^*)






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インディバジャパン 山口会長のお誕生日。

等々力オーナーがバースデーパーティに参加してきました。







真っ赤なジャケットがとてもお似合いで素敵です!




仲良くツーショット❤




先生方、良い笑顔です(*^_^*)


山口会長 おめでとうございます!






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先日、品川で行われた2016インディバコンベンション!

懇親会で大抽選会が開催され

私、品田が密かに狙っていた

POWER BURST BAG パワーバーストバッグ 


なんと等々力オーナーが当てちゃいました!!




体幹トレーニングができる優れもの!



早速 5ℓ(5kg)の水を入れてお試し〜



からの〜



そして〜



不安定な水の動きのバランスをとることで
体幹も鍛えられます。

5kgとは思えないほど結構重く感じます。

トレーニングの後はインディバで
身体メンテナンス〜脂肪燃焼も続く〜

目指せ!美BODY!





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